Arret du sucre effets : ce qui se passe dans votre corps semaine après semaine
Vous avez déjà prononcé cette phrase : « Cette fois j’arrête le sucre »… en la murmurant devant un paquet…
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Vous avez décidé de vous (re)mettre à la course. Baskets neuves, appli prête, motivation au maximum. Premier footing : 10…
Vous avez décidé de perdre du poids… mais l’idée de supprimer le pain vous déprime déjà ? Sandwich du midi,…
Vous écoutez un podcast en faisant la vaisselle, dans le métro ou entre deux réunions. À l’origine, c’était pour «…
Vous avez ajouté le gainage à votre routine. Deux, trois semaines que vous tenez en planche devant votre tapis. Vous…
« Je mange normalement, alors pourquoi je grossis ? » Scène classique au cabinet : vous montez sur la balance,…
Vous enchaînez pompes, squats, gainage trouvés sur Instagram… mais au bout de 20 minutes vous êtes rincé, sans trop savoir…
Vous restez assis toute la journée, vous enchaînez avec un cours de yoga le soir… et vous vous retrouvez dans…
Pourquoi courir ne fait pas toujours maigrir Vous avez repris la course à pied avec une bonne résolution en tête…
Vous vous baissez pour ramasser un sac de courses, vous vous relevez trop vite… et là, comme un coup de…